Zelf leren omgaan met je gezondheid

Soms kun je zelf veel doen om gezond te blijven of met klachten om te gaan. Met praktische tips en begeleiding leer je hoe je zelf actie kunt nemen.

Speciale trainingen voor zelfzorg

Met deze aanpak krijg je handvatten om beter met je gezondheid om te gaan. Je leert bijvoorbeeld wat je zelf kunt doen bij klachten en hoe je gezonder kunt leven. Dit gebeurt vaak online, met informatie en oefeningen die je in je eigen tempo kunt volgen.

Deze vorm van ondersteuning is bedoeld voor mensen die zelf actief aan de slag willen met hun gezondheid en daar extra hulp bij kunnen gebruiken. In het MUMC+ en Envida zijn hiervoor speciale trainingen ontwikkeld voor patiënten en mantelzorgers.

Zo helpt dit jou

• Je leert wat je zelf kunt doen bij klachten
• Je krijgt praktische tips die passen bij jouw situatie
• Je hebt meer grip op je gezondheid